Particulier
Ruimte voor jouw verhaal
Je loopt ergens tegenaan, of je wilt verder groeien als mens. Een-op-een gesprekken, online of in Baarlo, in jouw tempo.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Rust & emotieregulatie
Voor als je veel spanning ervaart, blijft piekeren of moeilijk tot rust komt.
Bijvoorbeeld:
- spanning die blijft hangen
- een hoofd dat niet stilstaat
- onrust in je lijf
- moeite met ontspannen
- het gevoel dat alles te veel wordt
Zelfleiderschap & persoonlijke groei
Voor als je bewuster wilt leven en meer op jezelf wilt vertrouwen.
Bijvoorbeeld:
- onzekerheid of twijfel aan jezelf
- moeite met keuzes maken
- jezelf steeds aanpassen aan anderen
- vastlopen in oude patronen
- vragen over wie je bent of welke kant je op wilt met je loopbaan
Relaties & communicatie
Voor als je vastloopt in het contact met anderen.
Bijvoorbeeld:
- terugkerende conflicten
- moeite met grenzen aangeven
- spanning in je relatie of op je werk
- je eenzaam voelen
- je niet gezien of begrepen voelen
Richting & zingeving
Voor als je meer betekenis en verdieping zoekt in je dagelijks leven.
Bijvoorbeeld:
- het gevoel dat je je richting kwijt bent
- een nieuwe levensfase
- rouw of een ingrijpende verandering, zoals een scheiding
- verlangen naar een bewuster leven
Patronen die blijven terugkomen
Je weet veel van jezelf, maar toch blijf je in hetzelfde stappen.
Een grote verandering
Een scheiding, een verlies, een nieuwe baan of een andere levensfase.
Verder groeien
Het gaat goed, maar je wilt meer uit jezelf halen en bewuster kiezen.
Er knelt iets
Je functioneert prima, maar je voelt dat het zwaarder wordt dan nodig.
Zo werken we
Ik begin altijd bij jou. Hoe slaap je, hoe beweeg je, hoe ziet je dag eruit, en wat brengt je hier? Daarna schakelen we tussen drie dingen. Geen stappenplan om af te vinken, wel een stevige basis. In de sessies zoeken we inzicht en vieren we mijlpalen. Het echte werk doe je ertussen, en daar sta je niet alleen in.
Regulate
Grip krijgen. Snappen waar je gedrag vandaan komt, en handvatten voor je dag: hoe je iets zegt, waar je je energie in stopt en wat je laat liggen.
Rise
Groeien waar het schuurt. Oefenen, vallen, weer opstaan. Terugvallen hoort erbij. Ik loop naast je, als je grootste supporter.
Restore
Opladen en loslaten. Slaap, beweging, buiten zijn. En stoppen met jezelf willen fixen, want je bent niet kapot.
Praktisch
Kennismaking
Een half uur via Zoom, vrijblijvend en kosteloos.
Sessie 1 uur
€ 95
Sessie 1,5 uur
€ 125
Waar
Online of in persoon in Baarlo.
Tarieven inclusief btw. Ook in beweging? Als cliënt train je in overleg gratis mee met de Bootcamp Club.
Is dit iets voor jou?
Je hoeft geen grote crisis te hebben om met mij te praten. Juist als je nog prima functioneert, maar voelt dat er iets knelt, is dit hét moment.
Zit je in een crisis of heb je ernstige psychische klachten? Dan is je huisarts de beste eerste stap.